מלא מרגש לצאת לדרך עם שתי הצעות הפופולריות ביותר: פיר מאט ג'ל ומול ברק. שניהם מציעים תועלת לקידום ו הגנה על הבריאות. אך לפני שמתחילים להשוות, חשוב לדעת מה כל אחד מהם יכול להביא ל-כמות של הגוף.